Hvordan stress skader din hud
Hvordan stress skader din hud hvad du kan gøre for at afhjælpe dette Stress er ikke længere noget, der kun knytter sig til kriser eller ekstreme livssituationer. I 2025 er stress en konstant følgesvend for mange, både på arbejdspladsen og i privatlivet. De fleste ved, at stress påvirker søvn, fordøjelse og mental sundhed, men færre […]
Derfor er angsten ikke din fjende
Angst kan begrænse dine visioner, dræbe dine drømme og dine håb. Den kan gøre dig både psykisk og fysisk syg. Den ælder dig, og den holder dig tilbage fra at gøre ting, som du inderst inde ved, at du er i stand til at gøre. Den kan lamme dig, hypnotisere dig, og ramme dig som en […]
Er jeg deprimeret?
Hvordan føles det at være deprimeret? For mange kan depression, være lidt noget diffust noget, og kan være svært at gøre håndgribeligt. Det kan også opleves meget forskelligt. At man føler sig deprimeret, kan være noget vi bruger i daglige tale uden at vi egentlig er deprimeret, sådan bogstaveligt, men måske blot er ked af […]
Carpe diem – Lev livet i dag
Carpe diem – Lev livet i dag uden at tænke over morgendagens bekymringer Du er ikke dine tanker, men dine tanker kan give dig stress. Fortid og fremtid findes ikke. Det er enten passeret, eller også er vi ikke kommet til det endnu. Alligevel har vores tanker det med at søge derhen. Man […]
Ryd op i dit stress! Lug ud i din have!
Ryd op i dit stress! Lug ud i din have! Du har en spækket kalender, der er mange spændene opgaver, men også mange forpligtelser, og specielt de ting du ”bør” kan komme til at fylde. De fylder ikke bare i tiden der tage, at lave dem, men også din samvittighed, når du ikke har fået […]
