Kontakt Pia Heiberg - PSYKIATRI 2026

Skip to content

Terapi
Målgrupper
Lev Godt
Tider & Priser
Kontakt

Terapi
Målgrupper
Lev Godt
Tider & Priser
Kontakt

Facebook Instagram Linkedin

Pia Heiberg, Stressfrisind: Effektiv behandling til at overvinde stress, angst og depression

Kontakt mig i dag! 30664267

Pia Heiberg

Pia@stressfrisind.dk

Bakkeborgskovn 15, 8600 Silkeborg

CVR: 42455717

Pia Heiberg

Navn *

Email *

Emne *

Besked *

Stressfrisind

Følg os på Instagram

Et år lukker sig stille. Et nyt står og venter. T

Et år lukker sig stille.
Et nyt står og venter.

Tak for alle de møder, der har været båret af tillid, mod og ærlighed.
For det sagte og det svære. For håbet. For det dybt menneskelige.
Og for samarbejder præget af faglighed og fælles ansvar.

Jeg tager årets spor med mig videre.
Samtalerne. Læringen. Den stille forbundethed.

Jeg glæder mig til nye samtaler, meningsfulde samarbejder
og møder, hvor det menneskelige fortsat er i centrum.

Jeg ønsker jer alle et godt og stressfrit nytår.
Og ser frem til det, der kommer 🤍

#nytår2025 #taknemmelig #stressfrisind

Lyset står lavere nu, blødere, mere eftertænksomt.

Lyset står lavere nu, blødere, mere eftertænksomt.
En dag til at lade stilheden falde på plads,
takke for det der var,
og give hjertet lidt mere rum end kalenderen.
#stressfrisind #julefred #lys

Roen kan bo i stilheden mellem to åndedrag, når ju

Roen kan bo i stilheden mellem to åndedrag, når julen får lov til bare at være, og intet andet kalder.

#stilhed #blidhverdag #stressfrisind

Du kan ikke slukke for mørket. Men du kan tænde fo

Du kan ikke slukke for mørket.
Men du kan tænde for lyset.

Julen minder os om netop det.
At lyset ikke fjerner alt det svære, men giver os ro og retning midt i det, der er.

Stressforebyggelse handler ikke om at love, at alt altid bliver lyst.
Det handler om at skabe små øjeblikke af ro, nærvær og menneskelighed.

Jeg ønsker jer alle en stressfri jul
med plads til lys, hvile og det, der virkelig betyder noget. 🤍🕯️

#stressfrijul
#mentaltrivsel
#roijulen
#nærvær
#lysikmørket

🍂 Efterår 🍂 Jeg mærker skiftet i min energi. Som

🍂 Efterår 🍂

Jeg mærker skiftet i min energi.

Sommeren var lys, åben og udadvendt, men nu trækker jeg vejret lidt tungere.

Efteråret føles som en opbremsning. En invitation til at gå indad.

Det kan føles melankolsk. Som om jeg skal sige farvel til sider af mig selv, jeg længe har holdt fast i – sorg, vrede, smerte, minder, både gode og svære. Følelser, der næsten er blevet en del af min identitet.

Men lige som træerne også, stille og roligt, smider deres blade for at gøre klar til en stille vinter i dvale, må jeg give slip.

For i hvilen ligger muligheden for at samle kræfter, så noget nyt kan spire frem. 🍁

#stressfrisind #mentalsundhed #kropsterapi #energi #lifebalance #terapi

Jeg sidder her i vores gårdhave og nyder september

Jeg sidder her i vores gårdhave og nyder septembersolen.
Mine tanker vandrer mod alle de smukke sommerminder i naturen med venner og familie

En tid hvor jeg følte mig i fuldt flor, med friske blade der foldede sig ud.
Nu er det, som om jeg skal give slip på alt det, der var.

Mine tanker hvirvler rundt som blade i vinden.
Jeg prøver at give slip, men så kommer endnu et vindpust og løfter dem igen.

Det kilder i maven, og jeg føler mig urolig en efterårsbrise.
Men indimellem kan jeg sidde stille, med lukkede øjne og hånden på brystet, og blot se tankerne danse forbi – uden at dømme, kun anerkende.

De kommer efter en sommer fyldt med travlhed.

Hvordan er din september?
Kan du genkende det, jeg oplever? 🍂

#september #nysæson #stressfrisind #piaheiberg #mentalsundhed

Blodmåne I nat svøbes månen i en rød glød. De gam

Blodmåne

I nat svøbes månen i en rød glød.
De gamle nordiske fortællinger siger, at ulven Hati indhenter månen – et varsel om forandring.
Et tegn på, at intet forbliver det samme.

Blodmånen minder os om, at mørket ikke er farligt.
Det er en del af livets rytme – en tid til at give slip, til at lade gamle mønstre falde bort, som blade om efteråret.
Når vi ikke længere kan bære det, vi holder fast i, er det ofte selve livet, der beder os om at give slip.

I vores sind er dette et spejl:
Stress, angst og indre uro kan føles som skygger, der jager os.
Men lige dér, hvor mørket synes tungest, findes muligheden for forvandling.
For uden mørke, ingen daggry.
Uden afslutning, ingen begyndelse.

Blodmånen er et symbol på den cyklus, vi alle lever i.
At sjælen har brug for at hvile.
At kroppen kalder på ro.
At hjertet længes efter balance.

Så i nat kan vi lade ulven tage det, vi ikke længere skal bære.
Og træde ind i et nyt kapitel – med mere lys, klarhed og styrke.

Må denne blodmåne minde dig om, at forandring ikke er en fjende, men en vej til fornyelse.

#stressfrisind #blodmåne #mentalsundhed #nyebegyndelser

Vi kan let komme til at stræbe efter det perfekte

Vi kan let komme til at stræbe efter det perfekte – den perfekte kost, den perfekte børneopdragelse, det perfekte parforhold eller det perfekte arbejdsliv.
Men ligesom jagten på lykke sjældent gør os lykkelige, så skaber jagten på perfektion heller ikke ro.

Lykken findes oftest i de små øjeblikke – som små stjerneskud, der lyser hverdagen op. Og præcis som stjerner rummer de små øjeblikke en enorm energi, hvis vi giver os selv lov til at se dem og mærke dem. 🌌

I arbejdslivet gælder det samme: Vi bliver ikke stressfri af at jagte et fejlfrit arbejdsmiljø, men af at skabe nærvær, balance og stærke relationer. Det er de små øjeblikke af mening, samarbejde og anerkendelse, der bygger den store trivsel.

Det er netop denne tilgang, jeg folder ud i min bog Stressfri Arbejdsliv – En guide til stressforebyggelse i virksomheder.

Den kan købes via dette. link: https://stressfrisind.dk/stressfri-arbejdsliv-bog/ eller hos @silkeborgbogogide

Skab livsforandringer gennem terapi og kropsterapi. Vores skræddersyede behandlinger hjælper mod stress, angst og depression. Vi er her for både enkeltpersoner og virksomheder, der ønsker trivsel og balance.

KONTAKT

Pia Heiberg

Pia@stressfrisind.dk

Bakkeborgskoven 15, 8600 Silkeborg

CVR: 42455717

Hurtige links

Copyright © 2025 | stressfrisind.dk

Cookie- og privatlivspolitik

Udviklet af Stressfrisind.dk

cookie foto

Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer