Skærmudbrændthed
Skån din hjerne for digital-stress Introduktion Har du nogensinde følt dig mentalt udmattet efter lange timer foran en skærm? Du er ikke alene. Skærmudbrændthed, også kendt som digital udbrændthed, er en tilstand, hvor hjernen bliver overbelastet af konstant digital-eksponering. I vores moderne liv, hvor vi konstant er online, er dette problem mere relevant end nogensinde før. […]
Kraften er i dine tanker
Din tanker skaber din virkelighed af Pia Heiberg
Tidsangst
Det er for sent! Eller er det? “Mennesker er ikke fanger af skæbne, men kun fanger af deres egne tanker.” Franklin D. Roosevelt. Jeg har altid haft problemer med en tanke. Den slags tilbagevendende tanke, der ikke rigtig forlader én: “Det er for sent”. For sent til at udgive en bog, for sent […]
Derfor er angsten ikke din fjende
Angst kan begrænse dine visioner, dræbe dine drømme og dine håb. Den kan gøre dig både psykisk og fysisk syg. Den ælder dig, og den holder dig tilbage fra at gøre ting, som du inderst inde ved, at du er i stand til at gøre. Den kan lamme dig, hypnotisere dig, og ramme dig som en […]
Bekæmpelse af stress og angst
Bekæmpelse af stress og angst Grundlæggende om stress og angst, og hvordan du kan håndtere dem hvor som helst og når som helst I vores tid er udløsende faktorer af stress og angst næstens uendelige: En kommende test, månedlige regninger, familiesammenkomster, og lad os ikke glemme COVID-19-pandemien! Vi bliver alle mødt af en vis […]
