Skip to content

Terapi
Målgrupper
Lev Godt
Tider & Priser
Kontakt

Terapi
Målgrupper
Lev Godt
Tider & Priser
Kontakt

Facebook Instagram Linkedin

Pia Heiberg, Stressfrisind: Effektiv behandling til at overvinde stress, angst og depression

The page can’t be found.

It looks like nothing was found at this location.

Stressfrisind

Følg os på Instagram

Vi arver ikke jorden af vores forfædre, vi låner d

Vi arver ikke jorden af vores forfædre, vi låner den af vores børn og børnebørn 💚#rentdrikkevand #fred #kærlighed #stressfrisind

Mærker du, hvordan lyset langsomt vender tilbage?

Mærker du, hvordan lyset langsomt vender tilbage? 🌱
Lige nu står vi på tærsklen til foråret. I naturen er det en tid, hvor alting gør sig klar til at bryde frem fra vinterens dvale. Og lige præcis den bevægelse findes også i dig.

I kinesisk medicin, som kropsterapien udspringer af, er foråret forbundet med træ-elementet. Det er en kraftfuld, opadgående og handlekraftig energi. Det er årets naturlige tid til vækst, nye begyndelser og til at skabe de forandringer, du drømmer om i dit liv.
Men for at den nye energi kan flyde frit, må vi først skabe plads. Nogle gange sidder vi fast i gamle mønstre, spændinger eller tunghed fra vinteren, der blokerer for vores livsenergi.

Det er her, magien ved at kombinere samtaleterapi og kropsterapi opstår. 🤍

I terapien giver vi sprog til det, der fylder. Vi skaber indsigt og bevidsthed. Men ord er ikke altid nok. Kroppen husker nemlig alt det, sindet måske forsøger at glemme. Den holder på vores ubearbejdede følelser som fysiske spændinger og blokeringer.
Når vi kombinerer de to, bygger vi en bro. Vi lader sindet forstå, mens vi hjælper kroppen med endelig at give slip. Gennem dybdegående kropsterapi løsner vi blokeringerne i kroppens meridianbaner, så din energi (dit flow) igen kan bevæge sig frit.

Når krop og sind lander i samme tempo, opstår der et helt særligt rum for heling. Et rum, hvor du ikke bare tænker på forandring, men rent faktisk mærker styrken til at skabe den. 🌬️✨

Er du klar til at lade forårsenergien få plads i dig? Og trænger din krop til at give slip på det, den ikke længere skal bære på?

Du er altid velkommen til at række ud, hvis jeg skal hjælpe dig på vej. Du kan læse mere om mine forløb og booke en tid via linket i min bio.
Kærlig hilsen,
Pia Heiberg

#kropsterapi #samtaleterapi #kropogsind #forandring #forårsenergi

Kroppen bærer ofte på det, vores sind prøver at lø

Kroppen bærer ofte på det, vores sind prøver at løbe fra.

Når skuldrene sidder helt oppe under ørerne, og tankerne suser uden stop... så er det din krops måde at bede om en pause.

Gennem mine 20 år i psykiatrien og som kropsterapeut har jeg lært én ting: Du kan ikke altid tænke dig til ro. Nogle gange skal roen mærkes ind i kroppen først.

I min klinik arbejde jeg ikke med hårde ryk. Kun dybe, blide tryk og pulserende bevægelser, der fortæller dit nervesystem, at faren er drevet over. At du godt må give slip.

Måske er det tid til at lande lidt?
Læg dig på briksen, og lad mig tage over. Du behøver slet ikke at præstere her. 🌱

https://stressfrisind.dk/tidsbestilling/

#stressfrisind #kropsterapi #indrero #nærvær

Din krop husker det, dit sind prøver at glemme. M

Din krop husker det, dit sind prøver at glemme.

Mærker du suset i maven, spændingen i kæben eller en uforklarlige træthed? ✨

Inden for den nyeste neurovidenskab og psykosomatik ved vi nu, at skellet mellem krop og sind er en illusion. Din krop er ikke bare en transportenhed for dit hoved, den er dit mest avancerede signalsystem.

Når vi oplever stress, lagres det ikke kun som tanker. Det aktiverer dit autonome nervesystem og skaber et "aftryk" i dit bindevæv og din hormonbalance.

Den nyeste viden viser os:

Vagusnerven: Den "opdagelsesrejsende" nerve, der forbinder din hjerne med dine organer. Når vi arbejder med at berolige denne, kan vi dæmpe angst og stress hurtigere end ved tankens kraft alene.

Somatisk intelligens: Din krop reagerer ofte på stress, før din bevidsthed overhovedet har registreret, at du har travlt.

Hjertet som kompas: Forskning i hjertevariabilitet (HRV) bekræfter, at en rolig puls-rytme direkte sender "alt er ok"-signaler til hjernens frygtcenter.

Hos Stressfrisind arbejder vi ikke kun med at ændre dine tanker. Vi arbejder sammen om, at give dit nervesystem trygheden tilbage. For når kroppen føler sig tryg, følger sindet naturligt med.

Vil du lære at tyde din krops signaler, før de bliver til overbelastning?

Jeg har i øjeblikket åbent for nye forløb, hvor vi dykker ned i netop din unikke krop-psyke sammenhæng.

Gå ind og book en tid på Stressfrisind.dk

Pas på dig selv. 🌿

#stressfrisind #kropogsind #neurovidenskab #selvomsorg #mentalsundhed #vagusnerve #psykosomatik #stresshåndtering

Et år lukker sig stille. Et nyt står og venter. T

Et år lukker sig stille.
Et nyt står og venter.

Tak for alle de møder, der har været båret af tillid, mod og ærlighed.
For det sagte og det svære. For håbet. For det dybt menneskelige.
Og for samarbejder præget af faglighed og fælles ansvar.

Jeg tager årets spor med mig videre.
Samtalerne. Læringen. Den stille forbundethed.

Jeg glæder mig til nye samtaler, meningsfulde samarbejder
og møder, hvor det menneskelige fortsat er i centrum.

Jeg ønsker jer alle et godt og stressfrit nytår.
Og ser frem til det, der kommer 🤍

#nytår2025 #taknemmelig #stressfrisind

Lyset står lavere nu, blødere, mere eftertænksomt.

Lyset står lavere nu, blødere, mere eftertænksomt.
En dag til at lade stilheden falde på plads,
takke for det der var,
og give hjertet lidt mere rum end kalenderen.
#stressfrisind #julefred #lys

Roen kan bo i stilheden mellem to åndedrag, når ju

Roen kan bo i stilheden mellem to åndedrag, når julen får lov til bare at være, og intet andet kalder.

#stilhed #blidhverdag #stressfrisind

Du kan ikke slukke for mørket. Men du kan tænde fo

Du kan ikke slukke for mørket.
Men du kan tænde for lyset.

Julen minder os om netop det.
At lyset ikke fjerner alt det svære, men giver os ro og retning midt i det, der er.

Stressforebyggelse handler ikke om at love, at alt altid bliver lyst.
Det handler om at skabe små øjeblikke af ro, nærvær og menneskelighed.

Jeg ønsker jer alle en stressfri jul
med plads til lys, hvile og det, der virkelig betyder noget. 🤍🕯️

#stressfrijul
#mentaltrivsel
#roijulen
#nærvær
#lysikmørket

Skab livsforandringer gennem terapi og kropsterapi. Vores skræddersyede behandlinger hjælper mod stress, angst og depression. Vi er her for både enkeltpersoner og virksomheder, der ønsker trivsel og balance.

KONTAKT

Pia Heiberg

Pia@stressfrisind.dk

Bakkeborgskoven 15, 8600 Silkeborg

CVR: 42455717

Hurtige links

Copyright © 2025 | stressfrisind.dk

Cookie- og privatlivspolitik

Udviklet af Stressfrisind.dk

cookie foto

Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer